おすすめ更年期サプリ

めぐかの口コミは嘘だらけ!実際に3ヶ月飲んだ体験談から効果を実証してみました

めぐか

「更年期には和漢エキスが効く」という話を聞いたこはないでしょうか?今回紹介する「めぐか」は、7種類の和漢エキスを配合した「ゆらぎ世代を応援する」サプリメントです。

更年期にはエクオールじゃないの?大豆イソフラボンやプラセンタの方が効果がありそう…もしかしたら、そう思うかもしれません。「和漢は確かに良いけれど、個人差がありそう」「本当効くの?」と半信半疑な方もいると思います。

そこで、更年期症状に悩んでいる方にめぐかを飲んで頂き、リアルな感想をお聞きしました。また、他にも継続している方や利用者の声をまとめて紹介します。

「和漢サプリが気になる」「他のと何が違うんだろう!」と興味のある方は、最後までじっくりとお付き合いください。

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めぐかの評判は良くない?実際に使った人のリアルな声

親子

まずは、めぐかを利用した方々の口コミを紹介しましょう。

SNS上の口コミ

SNS上では有効な口コミを発見できませんでした。

良い口コミ、評判

45歳・熊本県
45歳・熊本県
錠剤で1日2粒飲むだけと簡単!和漢エキスは以前から気になっていたので決めました。風邪を引きやすかったりとか、体力の低下を感じていましたが、これをのみ始めてから随分と良くなってきました。和漢エキスのパワーは私にマッチしていたみたいです。
40歳・富山県
40歳・富山県
迷いましたが、和漢エキスが凝縮されているからか体がじんわりと変化しています。30代後半から、めまいや頭痛に悩んでいて「これは更年期かも」と色々探していました。じんわりですが、調子が上向きになってきているようで「いい感じで楽」なのは嬉しいです。
46歳・大阪府
46歳・大阪府
ぐったりする日が多かったのですが、これを飲み始めてからは体がぐんと軽くなりました。目の下のくまとか…「もう年なんだ」とがっかりすることも増えたのですが、めぐかを飲み始めてからは徐々に体が楽になっています。娘からも「お母さん、最近元気になったね!」と言われるようになり家庭も明るくなりました。

悪い口コミ、評判

47歳・茨城県
47歳・茨城県
和漢エキスと聞いて期待したのですが、「効いている」ほど変化を感じませんでした。3ヵ月飲んだのですが、もっと時間がかかるんでしょうか…残念です。
52歳・青森県
52歳・青森県
他のサプリにはない豪華な成分に惹かれて購入しました。価格的には継続しやすいのですが、イソフラボンやエクオールは配合されていませんでした。本当に効くのか不安で解約しました。高くても他の更年期サプリの方が効く気がします。
43歳・千葉県
43歳・千葉県
冷えなどは改善されてきたようにも感じますが、だるさや疲労感にはあまり変化を感じていません。悪くはないけれど継続はしないですね。

めぐかの口コミの総評

良い口コミ・悪い口コミ共に色んな意見がありますが、「和漢エキス」に惹かれて購入した方が多いようです。

良い口コミの特徴

  • 体が元気になってきた
  • 辛い症状が緩和されてきた
  • ぐったりしなくなった

体が軽くなった

「体が以前より元気になった」と感じている方が多く、更年期世代の「何となく体が重い」「疲れが抜けない」などの、もやもやが解消されているようです。

劇的な効果を感じている方は少ないのですが「前よりも体が楽になった」と答えていることからも、和漢エキスが」じわじわと体を変化させて元気にしてくれるようです。

悪い口コミの特徴

  • 変化を感じない
  • だるさや疲労感は変わらず
  • 有名な有効成分が配合されていない

変化を感じなかった

サプリメントは薬とは違い、すぐに体の変化を感じることができません。特に和漢エキスは、体の巡りを徐々に改善してくれますので、自然に体が楽になっていきます。

症状が重いほど、微妙な変化を感じやすいものですが時間はかかりますのでじっくりと改善していく気持ちで始めましょう。

有名な有効成分が配合されていない

更年期サプリの代表は、イソフラボンやエクオール、プラセンタなどの有名な成分です。多くのサプリメントには、このどれかが配合されていることが多いものですから「配合されていないと不安」に感じる方もいるようです。

高麗人参に代表される、人参は多彩な効果を持つ薬草として珍重されてきました。更年期症状は、特に自律神経の乱れによって起こりますので、血流改善効果のある和漢エキス(人参)は積極的に摂取したい成分です。

高麗人参などの和漢エキスは、自律神経失調症に効果的であると言われており、それに関した更年期症状解消に期待できます。イソフラボンやエクオールとは違う角度からアプローチしまうのでご安心ください。

結論

  • 和漢や漢方が合っている方におすすめ
  • 精神的な不安感やイラつきを改善したい
  • 昔のようにやる気を出したい

和漢エキスは人によっては効果が分かりにくく、物足りなさを感じることもありますが「漢方に興味がある」「風邪には葛根湯などの漢方を常用している」には非常良い効果をもたらします。

更年期症状は、じわじわと心と体に蔓延し、やる気を失わせていきます。だからこそ、じっくりと体質を改善していくことで更年期症状を軽くする和漢エキスが必要です。

大豆イソフラボンは女性ホルモンに近い働きをすることで有名ですが、中には「大豆アレルギー」でイソフラボンサプリが飲めない方もいます。そんな方にとっては、この和漢エキスをたっぷり配合されたサプリは救世主。「イソフラボンやエクオールでは調子が出ない」そう感じたら、和漢エキスパワーをお試しください。

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【実体験レビュー】実際にめぐかを体験してみてわかったこと

笑顔の女性

※女性はイメージです

年齢 40代前半
職業 会社役員
悩み ・最近生理不順
・急なほてりやのぼせに悩んでいる
・急に気分が沈んだりイライラする

「最近急に気分が落ち込むことが多くなりました」と答えてくれたのは菜々子さん。「下腹のポッコリもなんだかなぁ」とか「やる気ないな」とか更年期に入った女性に多いメンタルな症状に悩んでいます。

また急に生理不順になったことで「閉経したらどうしよう」と落ち着きがなくなるとか。そんな菜々子さんが選んだのは、和漢エキスをたっぷり配合した「めぐか」です。

ここでは菜々子さんに、めぐかを3ヵ月間じっくりと試して頂き感想をお聞きしました。

使い始めた理由

ヘッドハンティングされた会社でキャリアを積んでここまできました。彼氏はいますが、結婚の予定はありません。子供が欲しいと思った時期もありましたが、今はもう諦めています。

有人から「出産していないと更年期が早くなるらしい」と聞いていたんですが…まさか自分は大丈夫なんて高を括っていました。仕事では、冷静にしていますがプライベートではちょっとしたことでイライラしたり…彼と喧嘩すると落ち込みも酷くて夜も眠れないんです。

このままじゃマズイと色々探したんですが、重度の大豆アレルギーでして…イソフラボンは少し怖いので和漢エキス配合のめぐかに決めました。

使用した翌日

錠剤タイプで「1日2錠」なのはビックリしました。他のサプリは、3~4粒なところが多かったので「これで効くのかな?」と半信半疑で飲みました。

少し漢方薬のような香りがありますが、苦みがあって飲めないような感じではないです。翌朝、特に体に変化があるわけではありませんでしたが、気分的には「サプリを飲んでるから」の安心感が生まれています。

使用した1週間後

お腹がゆるかったり、便秘したり。気分に左右されることが多かったのですが、お腹の調子が整ってきました。和漢成分なので、副作用の心配もないし「ゴロゴロ感」が無くなったのは嬉しいですね。

お腹の調子がいいと、気分も晴れ晴れするので仕事にも前向きになれました。この調子で、体が元気になればと期待も大きいです。

使用した1ヶ月後

丁度、1袋飲み終わりました。なんとなくですが、体のだるさは少し楽になってきたように思います。彼氏にも「最近は顔がやさしくなった」と言われました。

どれだけ鬼みたいな顔してたんでしょうね…精神的なゆらぎが顔に出てたってことなんでしょうね。今後がすごく楽しみです。

使用した3ヶ月後

生理周期が35日や28日でくるのは当たり前、予定日前にはとにかくイライラするし、メンタルがズタボロだった私。3ヵ月しっかり飲んだからか、この月は生理痛も軽かったし吹き出物も少なかったように思います。

精神的な落ち込みも徐々に改善されて、毎日が本当に楽になりました。ホットフラッシュのようなのぼせはありませんでしたが、頭痛と肩こりにも悩んでいたんです。

自然と気にならなくなっていたんだ!とビックリしました。和漢成分はじんわりと体の調子を良くしてくれると聞いていましたが、ここまでの効果があるとは思っていなかったので本当に驚いています。

めぐかに配合されている和漢エキスは、古来から東洋医学でも珍重され体質改善や病気平癒に使われてきたものです。

近年でも、副作用がほとんどなく安心して服用できることから高麗人参をはじめとする人参に注目が集まっています。大豆アレルギーの方はもちろんですが、今までの更年期サプリではあまり体調が整っていないと感じるのであれば、めぐかを試してみください。

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めぐかと他の更年期サプリとの比較

写真
商品 めぐか 高麗美人(こうらいびじん) 白井田七(しらいでんしち)
公式 公式HP 公式HP 公式HP
通常
料金
3,800円 3,024円 5,980円
定期便
料金
初回780円
2回目以降2,980円
2,570円 初回2,980円
2回目以降5,184円
成分 高麗人参など7種類 高麗人参
イソフラボン等
高麗人参
Amazon 取扱なし 4,650円 5,490円
薬局
取扱
なし なし なし
  • 和漢エキスが体にじんわり
  • 価格が安く継続しやすい
  • 食事で摂取できない成分がしっかり摂取できる

和漢植物エキスが気軽に摂取できる

更年期世代は、巡り不足とバランスの乱れによって体調が悪くなっていきます。精神的な面でもダメージを受けやすく、それを繰り返すことでダメージが蓄積されていきます。

食事だけでは、巡りやバランスを整えることはできませんので、サプリメントなどでカバーすることも考えていかなくてはいけません。

女性の悩みをサポートする和漢植物を厳選し、内側からじんわりと改善していきます。

毎月継続しやすい価格

更年期サプリは、女性特有の悩みを改善するためのサポート成分を多く含むものが多いです。その為に、どうしても価格が高くなってしまいますが、7種類もの和漢植物を配合しているにも関わらずリーズナブルな価格で提供されています。

初回は780円で定期縛りもありませんので、初回だけで定期解約もできます。この気軽さは「和漢エキスを試したい」「イソフラボンやエクオールなど以外で更年期サプリを探している」方には嬉しいものです。

イソフラボンやエクオールなど、減少する女性ホルモンをサポートする成分だけが更年期症状を軽くするものではありません。和漢エキスにも、その効果は認められていますし、食事でイソフラボンを摂取できる方や、こだわらない方には和漢エキスでじんわりと改善していく選択肢もあります。

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配合成分から見ためぐかの特徴

高麗人参末、田七人参末、マカ末(アンデス人参)、カンカニクジュヨウエキス末(砂漠人参)、エゾウコギ末(シベリア人参)、パフィアエキス末(ブラジル人参)、紅景天末(チベット人参)、植物発酵末(デキストリン、果実・野菜類、穀物類、野草エキス、糖類、海藻類)、大豆抽出物、食用酵母(亜鉛含有)、セルロース、ステアリン酸カリウム、微粒酸化ケイ素、酸化マグネシウム、貝カルシウム、L-アルギニン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-プロリン、塩化カリウム、クエン酸第一鉄ナトリウム、L-バリン、L-リジン塩酸塩、L-シスチン、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミB12

めぐかの主成分は漢方成分ですが、その他にも女性の元気を応援する成分が豊富です。それぞれにどんな働きをするかを見ていきましょう。

7種の和漢エキス

  • 高麗人参(朝鮮人参)
  • 田七人参(三七人参)
  • アンデス人参(マカ)
  • 砂漠人参(カンカ)
  • シベリア人参(エゾウコギ)
  • ブラジル人参(パフィア)
  • チベット人参(紅景天根)

朝鮮人参

高麗人参の名前でも知られている和漢素材で希少価値が高く、古来中国では王侯貴族しか入手できないこともあったほど。徳川家康や黒田官兵衛、徳川吉宗が常用したとも伝わります。

高麗人参に含まれるジンセノサイドは、中枢神経に働きかける力が強く、体の巡りを良くすることからも高い健康効果が期待できます。冷えの改善やホルモンバランスを整えなど、女性の体を根本から支えます。

田七人参

田七人参には、サポニンが高麗人参の約7倍含まれていることからも心身の健康に良い効果をもたらしてくれます。フラボノイド、アルギニンも豊富に含むことからも、抗酸化作用によるアンチエイジング効果や肌の調子を整えます。

アンデス人参

「マカ」の名前の方がなじみ深いと思いますが、ビタミンB群、アミノ酸を豊富に含み「やる気」「元気」をサポートする効能が認められています。

砂漠人参

「死の砂漠」と呼ばれるタクラマカン砂漠に花を咲かせる、強い生命力を持った砂漠人参は高麗人参よりも高価な和漢植物です。ストレスやグッタリに働きかけるポリフェノールが豊富で、抗酸化作用によって体の中から若々しさを取り戻します。

シベリア人参

シベリア人参は中枢神経に働きかけることで、心身の疲労回復効果が得られることがわかっています。この他に、更年期女性だけでなく、女性の悩みに多い「むくみ」にも効果を発揮します。

シベリア人参に多く含まれている「エレウテロシドE」はリンパ管の強化や機能改善効果があることからも、巡りに働きかけてスッキリを応援します。

ブラジル人参

パフィアと呼ばれる和漢植物で、根の部分が朝鮮人参に似ていることからブラジル人参・アマゾン人参とも呼ばれています。南米に育つことから、アマゾンの先住民が健康や長寿の薬として利用してきました。

植物性ホルモンであるシトステロールとスティグマステロールが含まれており、これがエストロゲンに類似することからホルモンバランスを整えて、更年期障害を軽減すると考えられています。

健康・美容など多角的に、人の体のリズムを整えるパワーのある7種類の和漢エキスに加え、植物発酵成分にアミノ酸3種を配合し若々しさをサポートしています。植物の力をフルに発揮できるように配合されていることからも「自然なものを口にしたい」方にもおすすめできます。

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めぐかに副作用の声はある?注意点も解説

調子の悪い女性

「和漢成分だから副作用は心配ないのでは?」と思うかもしれませんが、やはり体質や持病がある方は少々注意が必要になります。

  • アレルギーがある
  • 心疾患の方
  • 高血圧症治療中の方

アレルギーがある

高麗人参が直接アレルギーに繋がるわけではありませんが、高麗人参をはじめとする和漢エキスの血行促進作用によって、血行がよくなるとアレルギー成分が体の中に巡りやすくなります。

そのことからも「かゆみ」や「蕁麻疹」などの皮膚疾患を引き起こしやすくなりますので注意しましょう。

持病のある方

めぐかに配合されている和漢エキスは、どれも巡りに働きかけてくれる良い成分ですが、血行が良くなりすぎることで内臓に負担をかけてしまうことがあります。

特に持病があり、薬による治療を行っている方は、和漢エキスの作用が強くなり体にストレスを与えてしまうことがあります。何か薬を飲んでいる、治療中という方はかかりつけ医に相談してから飲んでください。

高血圧の方

更年期に入ると、中性脂肪などが増えることから高血圧になる女性も増えています。普段は気にすることのない血圧ですが、健康診断で「高め」と言われた方や高血圧の薬を飲んでいる方は要注意です。

血行が良くなることで、過剰に血圧がかかり心臓に負担をかけてしまうことにもなりますので、かかりつけ医に相談してから摂取しましょう。

この他に、漢方薬を飲んでいる方や漢方系の栄養剤を飲んでいる方は、薬剤師や医師に相談してください。また「和漢だから大丈夫だろう」と、規定以上に飲むことはおすすめしませんので、必ず決められた量を守ってください。

めぐかの最も効果的な飲み方

飲み方

より良い実感を求めて「いつ飲むのが効果的か」を考える方もいます。胃腸に負担を掛けたくない、吸収率を高めたい気持ちからそう考えるのですが、基本的に和漢エキスは胃に刺激を与えたり、負担を与えたりするような成分ではありませんので、食前でも食後でも関係なく摂取できます。

ただ、漢方は食前の空腹時や、食間に摂取すると良いとされていますので、決まった時間というよりも自分のタイミングで飲み忘れないようにするのが良いでしょう。

めぐかの料金|今一番安く購入する方法

料金

めぐかの購入を検討したら「できれば安く購入したい」と思うのは当然です。また更年期の症状を軽くするには、できるだけ飲み忘れは避けたいですね。

そんな時には、初回から安く始めることができる公式サイトをおすすめします。

イキイキ定期便コース

通常価格3,800円のめぐかですが、定期便コースを選ぶと初回から79%OFFの780円で始めることができ、2回目以降も、割引き対象となり2,980円と非常にリーズナブル。

大手のショッピングサイトでは取り扱いもありませんし、ドラッグストアや薬局でも購入することができませんので、公式サイトでお買い求めください。

めぐかの定期解約・返品は簡単

めぐかは定期便コースに「〇回の受け取りが約束」などの定期縛りがありませんので、初回だけでも解約可能です。副作用の項で述べたように、血行が良くなったことで調子が悪くなることもあります。

このように体調が悪くなった時には、解約を簡単に行えます。

定期解約方法

イキイキ定期便コースは、途中解約・休止が可能です。定期解約・休止は、マイページにて手続きができるようになっており、次回の発送予定日も確認できますので「次回配送予定日10日前」までに必ず手続きを終わらせましょう。

ゴールデンウィークや年末年始にお届け日が被っている場合には、早めに届いてしまいますので時間に余裕をもって解約手続きを行ってください。出荷後の解約・キャンセルは受けてもらえませんので、注意しましょう。

めぐかをおすすめする人とおすすめしない人

めぐか2

和漢エキスが更年期症状を軽減することがわかった上で「自分には合っているのかな?」と不安な方もいるかと思います。最終的に「どのような人におすすめで、どのような人におすすめでないか」をまとめました。

めぐかをおすすめする人

  • 和漢エキスに興味がある
  • 健康効果も期待したい
  • 体の巡りを良くしたい

和漢エキスに興味がある

和漢エキスは緩やかに体のリズムを整えていきますし、精神的な面でのサポート力も実証されています。更年期症状の緩和だけでなく、健康効果も期待したい方は人参パワーを取り入れてみましょう。

体の巡りが悪い

血行改善効果が高くなることで、内臓機能もどんどん良くなっていきますので代謝機能も回復していきます。このことで更年期症状だけでなく、疲労回復や健康効果が高まっていきますので元気がでるようになります。

何種類もサプリを飲みたくない、シンプルなサプリを探している方にはピッタリですし「高麗人参に興味がある」「人参効果をしっかり感じたい」方も。これほどに贅沢に配合されたものはないでしょう。

めぐかをおすすめしない人

  • 重篤なアレルギーがある
  • 漢方薬を飲んでいる
  • 漢方治療を受けている

とくに「こうだからオススメしない」事はありませんが、副作用で触れたように「漢方薬を飲んでいる方」や「漢方による治療を受けている」方は過剰摂取の危険性がありますのでおすすめできません。

また重篤なアレルギーの方は、血行が良くなることで体調が悪くなることも考えられますので、強くはおすすめできません。

めぐか詳細

めぐか
おすすめ度
通常価格 5,832円
定期便価格 初回780円
2回目以降2,980円
特典 全国送料無料/お届け周期変更・休止・再開・解約自由/回数縛りなし
  • 七つの和漢エキスをたっぷり配合
  • 植物発酵成分がキレイをサポート
  • 生き生きした毎日を応援する三大アミノ酸配合

イソフラボンやエクオール、プラセンタをメインにした更年期の中で、7種類の人参や植物発酵エキスを配合すると新しいアプローチによって巡りに働きかけるサプリメントです。

高級漢方植物を贅沢に配合しているのも関わらず、非常にリーズナブルな価格で継続しやすいのもポイント。

サポニンだけでなく、フラボノイドやエレウテロシドE、植物性ホルモンであるシトステロールとスティグマステロールなどが一気に摂取できるのはめぐかだけです。

定期購入は初回980円、2カ月目以降2,980円とリーズナブルに継続できるのも魅力です。一時しのぎではなく、体質改善することで更年期をゆるやかに改善していくためにも、ぜひ公式サイトでめぐかをチェックしてみてください。

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