おすすめ更年期サプリ

キレイ・デ・エクオールの口コミは嘘が多くて最悪?実際に使った人々の評判・体験談を徹底調査!

人生の折り返し地点に差し掛かり、何かと悩みの多い40代から50代。女性はそこに更年期の症状まで加わるため、何かと辛いことが多いですよね。

その辛い更年期の症状を緩和するために、製薬業界は長年にわたって、更年期サプリの開発・改良を進めてきました。その更年期サプリの中でも、近年特に注目されている成分が「エクオール」です。

そして、そのエクオールを含むサプリの中でも、特に人気の高いものの1つが、キレイ・デ・エクオールです。この記事では、キレイ・デ・エクオールはどのようなサプリなのか、実際に使った人々の口コミはどうなのか、という内容をまとめていきます。

「更年期の症状をサプリで改善したい」「特にエクオールのサプリに興味がある」という女性には、きっと参考にしていただけるでしょう。

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目次

キレイ・デ・エクオールの評判は良くない?実際に使った人のリアルな声

キレイ・デ・エクオールを含め、更年期サプリを使おうかどうか考えたとき、一番気になるのは「実際に使った人々の口コミ」でしょう。ここでは、Twitter・Instagramに寄せられているクチコミを中心に、実際にキレイ・デ・エクオールを使用した(している)女性の感想や体験談を紹介させていただきます。

良い口コミ、評判

ツイッター・インスタグラムでは、下のように多くの良い口コミがあります。

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今日もお疲れさまでした????’ ‘ 華金の夜お出かけする人多いかな イイナー(* ´ ▽ ` *)ウラヤマシー? 私はリハビリに集中しないと?? ‘ ‘ ところで 飲み始めて3ヶ月目に突入? 3袋めだよん。:+((*´艸`))+:。’ ‘ @kireidelab 様の『エクオール』 昨年悩まされた 女性ならではの不調はどこへやら? 体調整って絶好調?? 女性にオススメしたいサプリです?? #キレイデラボ #キレイデラボ公認アンバサダー #アンバサダー #エクオール#キレイデエクオール #サプリメント#お気に入りサプリ#更年期 #美容#インナー美容 #女子力up #美活 #女性ホルモン #大豆イソフラボン #女性の味方 #アラフィフ

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@kireidelab 様の キレイデエクオールをお試しさせて頂いてます? エストロゲンと似た働きのエクオールは、年齢とともに減少するエストロゲンを補って、更年期症状を緩和させてくれる優れもの? 私の働く病院でも、更年期症状で悩み来院される患者さんが数多くいます?? 加齢とともに減っていくものがあれば補うにこした事はない?? 私はまだ更年期症状はきていないけれど、前もって飲んでいたら症状が緩やかになるかもしれないので期待してます?? #キレイデラボ #キレイデラボ公認アンバサダー #アンバサダー #エクオール #キレイデエクオール #更年期 #美容 #ヒロコスメ #大人女子 #肌質改善 #美肌になりたい #美白ケア #乾燥肌対策 #きれいになる #エストロゲン #モデル #緒方博 #女子力アップ #美容女子

?Hiro?さん(@hiroogahi0713)がシェアした投稿 –

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キレイ・デ・ラボ様の公認アンバサダー活動2ヶ月目。 大人世代の女性にピッタリのサプリ、エクオールの2回目が届きました? ・ 年齢とともに減少するエストロゲンと似た働きをする エクオールのサプリメントです。 PMSや、のぼせ・イライラなどの症状を緩和してくれるそうです。 ・ 乳酸菌や食物繊維、セラミドも一緒に摂れるので、 腸内環境を整えながら美しくなれる、心とカラダの両面にアプローチするサプリです? ・ ・ 1ヶ月間飲んでみて、体の調子がとても安定している今日この頃。 体内の環境も改善してるのか、多少無理しても肌荒れしにくくなってるのを感じます。 ・ 3ヶ月間こちらを続けてみるので、またご報告しますね? ・ ・ 魅力的な商品がたくさんなので、 気になった方はチェックしてみてくださいね? キレイ・デ・ラボ様→ @kireidelab ________________________________________ #キレイデラボ #キレイデラボ公認アンバサダー #アンバサダー #エクオール #キレイデエクオール #更年期 #美容 #健康 #美活 #美肌 #美意識 #美容好きな人と繋がりたい #女子力 #女子力向上委員会 #コスメ好き #メイク好きな人と繋がりたい #美魔女 #アラフォー #アラフィフ #大人女子 #オトナ女子 #大人可愛い #大人キレイ #アンチエイジング #サロンモデル #サロモ #インフルエンサー #写真が好きな人と繋がりたい #かわいくなりたい #綺麗になりたい

杉浦 さや香 / ????? ???s??????さん(@kirakiralab)がシェアした投稿 –

以上の口コミはInstagram・Twitterでのものですが、Facebook・アットコスメなどのサイトでも、キレイ・デ・エクオールのいい口コミは多数見られます。その他、当サイトが独自に収集した口コミは、下のようなものです。

56歳・埼玉県
56歳・埼玉県
肌ツヤがよくなって「若返った」とよくいわれます。
42歳・岩手県
42歳・岩手県
更年期の症状だけでなく、長年悩んでいた便秘の症状も良くなりました!
59歳・奈良県
59歳・奈良県
ストレスが減ったり、プチ鬱状態が改善されるなど、特に精神面で大きな効果がありました。

悪い口コミ、評判

キレイ・デ・エクオールの悪い口コミや評判は、TwitterやInstagramでは見られませんでした。@cosmeでもほぼゼロでしたが、1件のみ「評価しない」という口コミがあったため、紹介させていただきます。

評価しない
この度、株式会社ウエルネス・ラボ様よりキレイ・デ・ラボのキレイ・デ・エクオールをモニターさせて頂きました。
モニター使用ですので評価は差し控えたいと思います。
(中略)
小さいカプセル状でつるんと飲みやすかったです。
無味無臭で1日2カプセルで良いので、続けやすいと思います。
飲み始めてから日が浅いのですが、お通じが良くなりました。
頑固な便秘症なのでうれしかったです。
よく生理が遅れるので、通常通りに来るのか、イライラはどうか試してみます☆

国内生産では取得が難しいGMP認定の工場で生産されているので品質もしっかりしているので安心です。
株式会社ウェルネス・ラボ様、この度は素敵な企画をありがとうございます。また機会がありましたらよろしくお願い致します。
えりんぎゃさんの口コミ(@cosme)

このように、内容としてはむしろ「いい口コミ」なのですが、アットコスメで唯一星がついていなかったコメントとして、紹介させていただきます。その他で、キレイ・デ・エクオールへの批判・悪評などは、インターネット上ではほぼ見られませんでした。

また、当サイトが独自に収集した悪い口コミでは、下のようなものがあります。

43歳・三重県
43歳・三重県
もともと軟便気味だったのですが、飲み始めてから少しそれが悪化したような気がして、やめました。
57歳・長崎県
57歳・長崎県
1カ月試してみて、効果があったのかなかったのかよくわからなかったというのが、正直なところです。
44歳・大阪府
44歳・大阪府
3カ月で体調はかなり良くなりましたが、同時期に生活全般を改善して「多分この効果だな」と思ったので、キレイデエクオールも含めて、サプリはやめました。

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キレイ・デ・エクオールの口コミの総評

女医

キレイ・デ・エクオールには多数の口コミが寄せられています。それらの内容について「良いもの、悪いものでどういう傾向があるか」というのは、多くの女性が興味を持つところでしょう。

ここでは、そうした疑問に答えるため、キレイ・デ・エクオールの良い口コミ・悪いクチコミの、それぞれの特徴を解説していきます。

良い口コミの特徴

キレイ・デ・エクオールのいい口コミ・評判は、主に下のようなものが見られます。

  • PMSなどの生理不順が改善された
  • 肌荒れしなくなった(肌質が良くなった)
  • 心身の調子が全体的に良くなった

以下、これらの評判をどう見るべきかを説明していきます。

PMSなどの生理不順が改善された

インスタグラマーの口コミも含め「PMS(月経前症候群)などの生理トラブルが改善された」という内容が多く見られます。この理由はやはり「エクオール」にあるでしょう。

エクオールで生理不順解消に役立つ理由

これはエクオールが「女性ホルモンと似た働き」をするためです。「女性ホルモン様作用」といいますが、どの女性ホルモンに近いかというと「エストロゲン」です。

更年期になると、このエストロゲンが減少します。それによってPMSなどの生理関連の症状が起きるのですが、エクオールがエストロゲンの「代替」となることで、生理不順などの症状が軽減されます。

エクオールは大豆イソフラボンを分解して得られますが、この分解をできる日本人は45%程度とされ、エクオールのまま摂取するのが良いとされています。

肌荒れしなくなった(肌質が良くなった)

あるインフルエンサーの方の口コミでは「多少の無理をしても肌荒れしなくなった」というものがありました。若い頃は夜更かしなどの無理をしても、それほど肌は荒れません。しかし、更年期になるとこうした無理がダイレクトに肌質に出るようになり、悩んでいる女性も多いでしょう。

これがキレイ・デ・エクオールによって解決されたという口コミがあるのは、リンゴセラミドやポリフェノールの働きで、肌質も改善されるためといえます。セラミドは肌の保湿成分として有名ですが、その中でもりんご由来の「リンゴセラミド」は、特に肌のバリア機能が高いとされているものです。

ポリフェノールの抗酸化作用も美肌につながる
ミックスナッツ

また、ポリフェノールは赤ワイン・カカオ・ナッツ類などに含まれる抗酸化物質としてよく知られています。これもやはり体内の活性酸素の働きを抑制し、肌の老化を食い止めることにつながります(活性酸素は肉体の「サビつき=酸化」の原因になる物質です)。

また、これらの有用成分の原料にしても、りんごセラミドは安心安全な国産りんごを使用するなど「良質な原材料にこだわっている」点も効果が期待できるポイントといえます。

心身の調子が全体的に良くなった

これは「抽象的な口コミ」と思われるかもしれません。しかし、健康や美容というのはそもそも「全体的」なものです。

たとえば顔の肌が荒れているとき「顔だけ荒れている」ということはありません。もちろん「顔だけ洗いすぎた」「メイクを落とさずに寝てしまった」などの、明確な原因があるとしたら「顔だけ荒れる」こともあるでしょう。

しかし、基本的にはほとんどの肌荒れは「生活習慣全体の乱れ」によって起きるもの。そのため、肌の調子が悪いときは全身の調子も何となく悪いことが多く、逆に肌の調子が良いときは、心も体も全体的に健康、ということが多いのです。

健康の語源は「全体」という意味

洋書

健康は英語で「health」(ヘルス)といいますが、これはもともと「whole」(全体の)という言葉に由来しています。このことは、ハーバードの医者で自然医学の世界的権威であるアンドリュー・ワイル博士が、1993年のベストセラー『人はなぜ治るのか』の中で書いています。

実際、栄養に関しては「これを取ればいい」ということはなく「バランスが重要」ですし、さらにいうと「栄養だけでなく、睡眠や運動などすべてのバランスが重要」です。健康の語源については他の説もありますが、「健康とは全体である」というワイル博士の定義は、科学的に見ても的を射ているといえるでしょう。

このような理由から、キレイ・デ・エクオールの良い口コミの中で「全体的に心身の調子が良くなった」という内容が多いのも、自然だといえます。本当に効果のあるサプリは「何となく全体的に良くなることが多い」のです。

抗がん剤などと違い、特定の細胞やウィルスだけを攻撃するためのものではないので「全体が良くなる」というのが、正しい効果の出方ともいえます。

悪い口コミの特徴

悩む女性

キレイ・デ・エクオールの悪い口コミとしては、下のような内容が見られます。

  • 軟便傾向が少し進んでしまった気がする
  • 効果があったのかなかったのか、よくわからない
  • 体調は良くなったが、生活自体を改善したからだと思う

以下、これらの口コミをどう見るべきかを解説していきます。

軟便傾向が少し進んでしまった気がする

更年期に限らず、女性がどの年代でも抱えることが多い悩みとして「便秘」があげられます。更年期は腹筋を中心とした全身の筋力が衰えることによっても、便秘がさらに加速してしまいがち。

それを解消する目的も含めて、キレイ・デ・エクオールでは「難消化性デキストリン」などの成分も豊富に含んでいます。難消化性は現代人の食物繊維不足を補う目的で生み出された成分で、整腸作用が非常に高いものです。

ただ「難消化性」という言葉を見てもわかる通り、便秘解消の効果が期待できる反面、もともと軟便傾向のある女性だと、下痢気味になってしまうという恐れもあります。過剰摂取しない限りそこまで効果が出過ぎることはめったにないのですが、「お腹がゆるい」「便秘よりは下痢が気になる」という女性は、量に注意しながら飲むようにしてください。

全体的に女性は便秘傾向のことが多いため、さほど神経質になる必要はありません。

効果があったのかなかったのか、よくわからない

これはあらゆるサプリメントでよく書かれる悪い口コミです。これは難しいところで「絶対に効果が出る」といえるようなものは、副作用も必ず甚大なのです。

この代表が「ドラッグ」で、飲めば確実に常人離れした集中力を得られ、50時間など連続で眠らなくても平気になります。しかし、その代償としてのあまりに大きな副作用があることは言うまでもありません。

「絶対に効果が出る」というものは、普通の医薬品ですら存在しないのです。そう考えると、すべてのサプリや医薬品は「効果が出るか出ないかわからない」といえます。「だからこそ安全」ともいえるわけです。

このあたりは少々哲学的な結論になりますが「健康や美容に限らず、人生に絶対はない」と、ある程度の「あきらめ」が必要といえます。

もっとも、適度な運動や6~8時間の睡眠などは「ほぼ絶対にプラスになる」ものといえます。更年期サプリと並行して、こうした基本をあらためて大事にしていただくのがいいでしょう。

体調は良くなったが、生活自体を改善したからだと思う

これは完全に悪い口コミとはいえませんが、「確かに健康になった」「しかし、サプリメントでなく生活改善の効果では?」ということです。

実際、上の段落の最後でも書いた通り「生活改善の効果はほぼ100%保証されているものであり、サプリの効果より強力」といえます。厚生労働省が掲げる有名なフレーズで、「1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後に薬」というものがありますが、この「最後に薬」をサプリに置き換えるといいでしょう。

  • まず1日30分などの適度な運動をすべき
  • 次に栄養バランスのとれた食事をすべき
  • タバコを吸っていたら、量を減らすべき
  • その上で、サプリを使用するべき

日本の医学でもっとも権威がある、厚生労働省のアドバイスに従えば上記のようになります。そのため、キレイ・デ・エクオールの悪い口コミで「生活改善の効果だったのでは?」というものがあることも、決して間違いではないのです。

生活改善のきっかけになったなら、それも一つの「効果」である

ただ、上記のような基本は誰もがわかっていながら、実行できないことでもあります。「始めるのが一番難しい」のです。

そう考えると、「それを始めて、しかも継続するきっかけになった」ということ自体が、キレイ・デ・エクオールの効果だったとも言えるでしょう。キレイ・デ・エクオールを飲む前は、こうした口コミをされる女性も生活改善はできていなかったわけです。それができるようになったなら、「キレイ・デ・エクオールにはマインド面での効果があった」と見ることもできるでしょう。

結論

キレイ・デ・エクオールの口コミや評判は、非常にいいといえます。理由は、多くのランキングで1位になるほど売れているにもかかわらず、悪い口コミがほとんどないためです。

全然売れていない商品であれば、悪い口コミがないのも当たり前といえるでしょう。しかし、キレイ・デ・エクオールは楽天リサーチの調査による、多数のランキングで第一位に選ばれている更年期サプリです。

それだけ「売れているサプリ」「多くの女性が使用しているサプリ」で悪いクチコミがないことは、それ自体が「高い信頼性の証」といえるでしょう。

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【実体験レビュー】実際にキレイ・デ・エクオールを体験してみてわかったこと

体験

キレイ・デ・エクオールの口コミだけでなく「実際に飲んだ人の体験談を聞きたい」という方は多いでしょう。ここでは、実際に3カ月キレイ・デ・エクオールを飲み続けた、ほのかさん(40代前半女性)に、体験談を寄せていただきました。

ほのかさんの、キレイ・デ・エクオールを試す前の症状などのデータは下の通りです。

年齢 40代前半
職業 パート(大学の食堂勤務)
悩み・生理不順
・急なほてりやのぼせに悩んでいる
・常に気分も沈みがち

使い始めた理由

キレイデエクオール
「栄養バランスをしっかりとる」というだけでは限界を感じたので、サプリを使うことにしました。私は管理栄養士の資格を持っており、普通の同年代の女性よりは栄養について詳しいつもりですし、料理も得意だと思います。

しかし、食事の栄養素だけでは更年期の症状は防げない(少なくとも私の場合は難しい)と実感しました。そこで、特に興味があったエクオールが名前にもついている、キレイデエクオールを選びました。

サプリのサイズ・飲みやすさ

サプリメントサイズ
サプリはハードカプセルに入っていてとても小さなものでした。サイズはこの通り1.8cmくらいですが幅が狭くスリムで大きな感じはしません。

サプリメント2粒

1日2球で手のひらに出してもこの通り、「大きくて飲みにくい」とは思いませんでした。このサイズなら、まとめて口に入れても難なく水で飲みこめてしまいます。

サプリの匂い・味

パウチ中身
パウチの封を開け、中に鼻を近づけると香ばしい香りがします。サプリメント単体では、特に気になる匂いは感じませんでしたが、粒が集まると独特な香りは感じます。

豆乳?のような香り…といえばわかりやすいかなと思います。

ハードカプセルだからか、口に入れて匂いが気になることもなく白湯で簡単に喉に吸い込まれていきました。

持ち運びやすさ

サイズ比較
サプリメントはパウチタイプなので、そのままバックに入れて持ち歩いても良いですし、ピルケースに必要な分だけ入れて持ち歩いても良さそうです。

袋の大きさは、文庫本と比較してこの通リ!コンパクトでスリムなので、バックのポケットに簡単に入る大きさでした。旅行や出張などで、自宅を離れる時もこれなら楽に持ち運びができますので「飲めないと不安」とカリカリする必要もなさそうです。

使用した翌日

翌日は特に変化を感じませんでした。体調自体は特に変わらなかったものの、「サプリ代を無駄にしたくないから、これから健康にさらに気をつけよう」とは思いました。

(もちろん、飲む前の買う段階から思っていましたが、実際に飲み始めたことで、さらに強くそう思うようになりました)

使用した1週間後

お腹

生理不順などの一番気になる症状については、変化がまだありませんでした。しかし、お通じについては少し変化がありました。

体感でいうと、大体20%くらい、お通じが良くなった感じがします。これで少し効果を実感したことで、精神的にも前向きになり始めました。

使用した1ヶ月後

生理不順は相変わらずですが、気分が沈むことは驚くほど減りました。私の気分が憂鬱だった原因が、科学的なものだったのか気分的なものだったのかはわかりません。

どちらの原因だったにしても、キレイデエクオールが気分の好転するきっかけになってくれたのは確かだと思います。そう実感して「飲んでよかった」と思うことで、さらに生活にハリが出てきました。

使用した3ヶ月後

生理不順もほぼ改善されました。正確には2ヶ月目で効果が出ており、生理周期の乱れが改善されただけでなく、生理痛も減りました。まだ完全に若い頃のように治ったわけではありませんが、気になっていた症状の大部分が改善されたので、とても満足しています。

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キレイ・デ・エクオールと他の更年期サプリとの比較

キレイ・デ・エクオール以外にも更年期サプリは多くあります。ここでは、それらの中でも特に人気のある2つの商品、高麗美人とフルソイ(FULL SOY)と合わせて、値段・主成分などのスペックを比較していきます。また、比較表の内容以外でも、キレイ・デ・エクオールが他のサプリメントと比べて特徴的な部分を解説します。

スペック比較表

写真
商品 キレイ・デ・エクオール 高麗美人(こうらいびじん) フルソイ(FULL SOY)
公式 公式HPimp 公式HP 公式HP
通常
料金
5,980円 3,024円 5,832円
定期便
料金
3,980円 2,570円 5,832円
成分 エクオール サポニン イソフラボン
Amazon 5,514円 4,650円 取扱なし

価格に関しては、定期便の料金でみると、キレイ・デ・エクオールは「真ん中」といえます。成分については、エクオールがメインであることが特徴です。

当サイトでキレイ・デ・エクオールと並んでおすすめしている高麗美人については、下の記事で詳しく解説しています。

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GMP基準をクリアした国内工場で生産・製造

キレイ・デ・エクオール

サプリでは効果だけでなく安全性も重要ですが、その安全性や品質を測る基準となるのが「どこの工場で生産しているか」ということ。その点、キレイ・デ・エクオールはGMP基準に適合した日本国内の工場で生産・製造しているため、非常に安心です。

GMPとは?

GMPとは「品質管理の基準」です。正確には「製造所における製造管理、品質管理の基準のこと」と定義されます。「Good Manufacturing Practice」という英語の略で、直訳すると「良質な製造の基準」です。

もともとアメリカで生まれた考えで、世界保健機関(WHO)によって作成され、1969年からWHOが世界各国に対して適用するよう、勧告しています。このようにグローバルかつ公的な基準なので、それに適合した工場で生産されているということは、サプリの安心安全の根拠の一つとなるのです。

更年期サプリランキングで多数の1位を獲得

ランキング

キレイ・デ・エクオールが他の更年期サプリと比較してすぐれている点として、信頼性の高いランキングで多く1位を獲得している、という点があげられます。具体的には下のようなランキングの第一位です。

  • 婦人科医が勧めるエクオールサプリ…第1位
  • 40代~50代女性が選んだエクオールサプリ…第1位
  • 女性特有のお悩み満足度エクオールサプリ…第1位

いずれも楽天リサーチ調べの、信頼できるアンケート結果です。このように信ぴょう性の高いランキングで高評価を得ている点も、他の更年期サプリと比較して優れている点といえるでしょう。

大阪美容クリニック・南真実子医師も推薦

監修医師

全国から多くの患者が訪れる大阪美容クリニック。同クリニックの院長として美容業界で高い知名度を誇る南真実子院長も、キレイ・デ・エクオールを推薦しています。

特に「日本人でエクオール産生菌が活動している人は43%しかいない」ということを指摘されており、そのようにエクオールを作りにくい体質の日本人にとって、推奨できる商品であるとしています。

ただし、南先生も「3カ月は継続すること」を推奨しているため、継続が効果の大前提であると意識してください。

なお、エクオールの元である大豆イソフラボンですが、同成分をメインとするサプリメントがフルソイ(FULL SOY)です。こちらはコラーゲンやプラセンタが含まれることでも人気の更年期サプリとなっています。

フルソイについても興味がある方は、下の記事をご覧いただけたらと思います。

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配合成分から見たキレイ・デ・エクオールの特徴

サプリ

サプリメントの効果を決定づけるのは、言うまでもなく成分。その成分を中心に見た時、キレイ・デ・エクオールにはどのような特徴があるのかを解説していきます。

配合成分一覧

キレイ・デ・エクオールの成分を一覧にすると下の通りです。

大豆胚芽抽出発酵物/難消化性デキストリン/りんご繊維/乳酸菌(殺菌)(乳成分を含む)/HPMC/カラメル色素
キレイ・デ・エクオール公式サイト(ページ下部)

EC-12乳酸菌を1000億個配合

EC-12乳酸菌は「腸内の善玉菌の働きを助ける乳酸菌」です。「殺菌乳酸菌」であるため、人体にとって害のある悪玉菌は排除されています。

もともと体内にある善玉菌の働きをサポートする乳酸菌なので、大豆由来の栄養素であるエクオールとの相性も抜群。具体的にはエクオールの腸内での吸収効率をさらに高めます。

1日推奨摂取量のエクオールを安定的に確保しようとする場合、このように「吸収を促進する成分」を合わせて摂取することが有効なのです。そうしたEC-12乳酸菌が、1000億個と豊富に配合されていることも、キレイ・デ・エクオールの利点です。

食物繊維・セラミド・ポリフェノールを豊富に配合

キレイ・デ・エクオールは、メイン成分となるエクオールを豊富に配合しているだけではありません。女性の健康・美容に欠かせない、下の3大成分も豊富に含有しています。

    食物繊維・セラミド・ポリフェノール

どの成分についても、特別健康や美容に詳しい女性でなくても、名前は日常的によく聞くでしょう。こうした美容・健康全体に役立つ成分も合わせて摂取できることも、キレイ・デ・エクオールのメリットだといえます。

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キレイ・デ・エクオールに副作用の声はある?注意点も解説

サプリメントを飲む女性

更年期用でもその他の利用用途のサプリでも、服用するときに気になるのは「副作用があるのか」という点でしょう。ここでは、キレイ・デ・エクオールの副作用の有無について解説していきます。

栄養補助食品なので、副作用はない

キレイ・デ・エクオールは「栄養補助食品」です。これは簡単にいうと「サプリメント」のことで、辞書では下のように定義されています。

栄養成分を補給し,特定の保健の用途に適する食品。健康補助食品,サプリメントともいう。
コトバンク「栄養補助食品」

要は「普通の食品より、特定の栄養の補給に適している食品」ということ。栄養価は高いものの、大きな分類としては「食品」になるわけです。

食品に副作用はない

食品

食品はすべて、副作用を持ちません。もちろん、食べ過ぎたり飲みすぎたりする「過剰摂取」をすれば別です。水を一気に飲みすぎれば体内の塩分とのバランスが崩れて、一種の水分中毒のような状態になります。酸素も一気に吸いすぎれば過呼吸となります。

「水と空気」という、生物が生きていく上でもっとも基本的な自然物ですら、「摂りすぎれば害」なのです。そのような意味での「副作用」は、食品にも確かにあります。

しかし、逆にいえば「そのように明らかに過剰な摂取」をしない限りは、食品と分類される製品に副作用はないのです。そのため、キレイ・デ・エクオールが栄養補助食品であるという時点で「副作用はない」といえます。

副作用がある製品はすべて「医薬品」に分類される

これはサプリの安全性を考える上での基本的な知識ですが、副作用がある製品については、厚生労働省がすべて「医薬品」に分類します。理由は下記の通りです。

  • 「副作用だけ」という製品はない
  • 必ず「メインの作用」があり、おまけとして副作用がある
  • 副作用が出るということは、それだけメインの作用が強いということ
  • つまり「効果が強く、副作用も強い」ものになる
  • こうしたものは、すべて「医薬品」に分類される

これを読んで「効果がないのに、副作用だけ強い製品は?」と思う人もいるかもしれません。それは「ただの毒物」なので、医薬品にも食品にも分類されず、市販品として流通しないものです。

つまり、キレイ・デ・エクオールにしてもその他の更年期サプリにしても、本当に副作用があるなら「厚労省が医薬品に指定する」ということ。それをしていない時点で「副作用は基本的にない」といえるのです。

ちなみに、医薬品は第1類・第2類・第3類と分かれており、さらにその下に医薬部外品(化粧水など)があります。

常用薬がある場合は、医師・薬剤師に相談する

薬剤師

キレイ・デ・エクオール単体であれば、副作用が起きることは基本的にありません。しかし、生活習慣病やメンタルヘルスの治療などで常用している医薬品がある場合、かかりつけの医師や薬剤師に相談する必要があります。

食品は医薬品とも干渉しないが…

食品は、基本的に医薬品とぶつかり合うことがありません。アルコールを含むものなどは別ですが、キレイ・デ・エクオールの主成分であるエクオール(大豆イソフラボン)と干渉し合うような医薬品の成分は少ないものです。

もちろん「効果が減る」あるいは「通常より強くなる」ということは、多少はあるかもしれません。しかし「薬とお酒を一緒に飲むと危険」というような、飲み合わせの有害性はほぼないのです。

ただ、やはり効果が減ってしまったり、逆に強くなりすぎてしまったりするリスクは避けたいもの。そのため、何らかの薬品を日常的に用いている場合は、医師や薬剤師に相談した上で、キレイ・デ・エクオールを使用するようにしてください。

乳がん治療中の女性の服用は慎重に

キレイ・デ・エクオールの主要成分であるエクオールは、一般的には「大豆イソフラボン」と分類されることが多いものです。そのため、大豆イソフラボンの副作用について書くと、「乳ガン患者が多量に摂取するのは危険な可能性がある」とされています。

ただ、これについては過剰に心配する必要はありません。理由は下の通りです。

  • あくまで「可能性がある」とされているだけ
  • そもそも、一定以上の乳がんなら栄養も医師から管理されている
  • また「多量」に摂取しない限り、問題はないと想定できる

現時点で乳がんの治療をしている女性や、過去に切除などの手術をした女性なら、ここで書くまでもなく、こうした栄養の摂取には敏感になっているでしょう。このため、一般的な更年期の女性であれば特に気にする必要はありません。

(繰り返しますが、効果があっても副作用がある製品については、厚生労働省は「医薬品に分類しなければいけない」のです。その分類がない時点で、進行したガンなどの特殊な病気がなければ、副作用のリスクはないのです)

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キレイ・デ・エクオールの最も効果的な飲み方

サプリメントを飲む女性

キレイ・デ・エクオールに限らず、更年期の症状にサプリを使用するのであれば、できるだけ効果を最大にしたいですよね。そのためには効果的な飲み方を知る必要があります。

ここでは、キレイ・デ・エクオールの効能をさらに高めるための飲み方を、基本の服用方法と合わせて解説していきます。

カプセルで1日2粒

キレイ・デ・エクオールは飲みやすいカプセル型になっています。そして、一日の服用量は「2粒」です。

「粉末は苦手なので、カプセル型は嬉しい」「瓶に入ったドリンク型と違い、旅行でも持ち運びしやすい」

上記のような口コミも多く見られます。持ち運びしやすいことは、特に出張や旅行、外出が多い女性にとってメリットといえるでしょう。

服用時間は就寝前がおすすめ

ベッドの上の女性

キレイ・デ・エクオールの服用時間は基本的に自由ですが、公式サイトでは「夜寝る前」が推奨されています。それも2粒同時に飲みます。

なぜ寝る前がいいのかというと、寝ている時間は肌や内臓、筋肉などを修復するための「ゴールデンタイム」であるため。その時間に「修復に必要な栄養素」が多いほど有利ということです。

服用時間のルールは特に厳しく記載されていないのですが、公式サイトのインフルエンサーの女性3名の対談で「夜寝る前に2粒飲むだけ」という言葉が出てきます。ここから、公式サイトが推奨している飲み方は「夜2粒飲むこと」といえます。

ぬるま湯か常温の水で飲むのがベスト

これはキレイ・デ・エクオール以外のサプリでも言えることですが、一緒に飲むときは常温の水かぬるま湯を使うのがベストです。理由を書き出すと下のようになります。

  • お茶などと違い、サプリの栄養素とぶつからない
  • 冷水は体を冷やしてしまう
  • 熱いお湯は、サプリの栄養素の一部を死滅させてしまう恐れがある

これに対して、常温の水やぬるま湯は「体温と同じ濃度」なので、キレイ・デ・エクオールの栄養素が死ぬこともありません(人肌の温度で死んでしまう栄養素なら、サプリに含まれる意味がないためです)。

このような理由から、キレイ・デ・エクオールを服用するときは、ジュース・コーヒー・お茶などと一緒ではなく、水かぬるま湯で飲むことを推奨します。

アルコールについては、薬ではないので「体内で混ざると危険」ということはありません。しかし効果は減ってしまうため、お酒を飲んだら時間を空けるようにしてください。

たとえば、その日の夜に飲み会があることがわかっている場合などは、昼休みに飲むといいでしょう。そうすれば、キレイ・デ・エクオールの栄養成分が完全に吸収されてから飲み会になるので、ベストといえます。

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キレイ・デ・エクオールの料金|今一番安く購入する方法

女性と電卓

ここまでの説明を読んで、キレイ・デ・エクオールに興味を持っていただけたら、次に考えるのは「できるだけ安く買いたい」ということでしょう。ここでは、キレイ・デ・エクオールをもっとも安く買える方法や、その料金を解説していきます。

公式サイトの定期便が最安

キレイ・デ・エクオールは、公式サイトから定期便で購入するのがベスト。Amazonや楽天などのネット通販と違い、販売手数料がかからないため、その分値段が大幅に安くなります。

さらに定期便だとメーカー側も売上の計算がしやすいメリットがあるため、割引の対象となります。これはどのサプリでもほとんど共通ですが、キレイ・デ・エクオールでも同じだと考えてください。

初回…3980円、2回目以降…4980円

キレイ・デ・エクオールの料金設定を一覧にすると、下のようになります。

定期便(初月) 3980円
定期便(2ヶ月目以降) 4980円
通常価格 5980円

このように、定期コースを選ぶと、初月は通常より2000円、2ヶ月目以降も1000円安くなるということです。1年間で1万3000円安くなるわけですから、続けるなら間違いなく定期コースがおすすめといえるでしょう。

全国どこでも送料・手数料無料

キレイ・デ・エクオールは、住所が全国各地のどこであっても、送料や配達手数料が無料となっています。このため、沖縄や北海道、離島や山村などに住んでいる方でも安心です。

北海道や沖縄に住むデメリットとして「通販の送料が高い」ということがよくいわれますが、そうした地域の方々にとっては、このようなキレイ・デ・エクオールのルールは特にメリットが大きいといえるでしょう。

もちろん他の地域の女性にとっても、送料の計算をしなくて済むのはわかりやすくて便利ですね。

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キレイ・デ・エクオールの定期解約・休止は簡単

オペレーターの女性

ここまでの説明でキレイ・デ・エクオールや、その定期コースに興味を持った方も「実際に契約するのはまだ不安がある」ということが多いでしょう。携帯キャリアの契約に代表されるように、定期契約には何かと「縛り」が多いためです。

ここでは、キレイ・デ・エクオールの定期契約にそのような制限があるのか、休止などは自由にできるのかという点を解説していきます。

定期回数制限なし

キレイ・デ・エクオールの定期お届けコースには、回数制限がありません。携帯電話の「2年縛り」などのように、期間や回数の縛りがないということです。

このため、定期購入を中止したくなればいつでも中止できますし、解約やお届け日変更など、その他の手続きもスムーズにできます。「定期購入に興味があるけど、途中で解約できなくなるのは嫌だ」と不安に思っている方も、キレイ・デ・エクオールについては、その心配はないので安心してください。

次回配達の10日前までに連絡

「いつでも解約・休止が自由」といっても、最低限の期限はあります。キレイ・デ・エクオールでは「次回の配達日の10日前までに連絡」というルールになっています。

これは当然のことで、遅くとも10日程度前から発送の準備をしなければ、消費者の希望日に届けることができません。「解約自由」というルールも大事ですが、「継続を希望する人に、指定日どおり届ける」ということも大事です。

そのようにユーザーのことを考えた上でのルールなので、この点については理解していただけるかと思います。

継続すると毎回定価から1000円オフ

キレイ・デ・エクオールは、続けて飲み続けるほど効果が高くなります。監修をつとめた、大阪美容クリニック院長の南真実子医師も「最低でも3ヶ月間は継続してほしいです」と語られているように、継続することが前提のサプリです。

そのため、ユーザーが継続しやすいよう、経済面でも配慮されています。継続することで毎回定価から1000円割引となり、金銭的にも飲み続けやすいサプリです。

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キレイ・デ・エクオールをおすすめする人とおすすめしない人

女医

ここまでの紹介を読んで「結局、キレイ・デ・エクオールは私にとっておすすめなのか?おすすめでないのか?」という結論を知りたいという女性もいるでしょう。ここではそうした疑問にお答えするため、キレイ・デ・エクオールをおすすめできる人、できない人の条件を解説していきます。

おすすめする人

キレイ・デ・エクオールは、下のような人に特におすすめといえます。

  • 腸年齢が気になる女性
  • 美肌成分も合わせて摂取したい人
  • 便秘症を改善したい女性

他にもおすすめできる女性のタイプは多くあげられますが、特に上記のような女性におすすめです。ここでは、それぞれの女性になぜおすすめなのか、理由を説明していきます。

腸年齢が気になる女性

キレイ・デ・エクオール

「配合成分から見た特徴」の段落でも解説した通り、キレイ・デ・エクオールにはEC-12乳酸菌という良質な乳酸菌が1000億個という膨大な量で含まれています。このため、更年期の症状の中でも特に「腸年齢の老化が気になる」という女性におすすめです。

更年期に乳酸菌が必要な理由

キレイ・デ・エクオール

私たちの腸内環境には多くの善玉菌が生息しており、これらの善玉菌の働きによって、腸の健康が保たれています。しかし、この善玉菌は加齢とともに減少してしまうのです。

また、加齢だけでなく不規則な生活・ストレスなども、善玉菌が減り悪玉菌が増える原因とされています。更年期は熟睡できなくなって夜中に起きてしまったり、更年期障害の諸症状によってストレスを感じることが多く、これによって腸内環境がさらに悪化してしまうことが多いのです。

このように、EC-12乳酸菌は「エクオールの吸収を助ける」というだけでなく「良質な乳酸菌」としても、更年期の症状を改善するプラスになるといえます。

美肌成分も合わせて摂取したい人

キレイ・デ・エクオール

キレイ・デ・エクオールは肌の保湿効果が高いことで知られるリンゴセラミドなど、美肌成分も含んでいます。また、美肌を含めあらゆる美容・健康に役立つ抗酸化作用を持つ「ポリフェノール」も豊富に配合しています。

このため、特に「更年期の症状の改善と合わせ、体の内側からの美容にも取り組みたい」という女性におすすめです。

便秘症を改善したい女性

更年期に限らずどの年代でも、女性にとって便秘は悩みのタネであることが多いもの。更年期障害の症状だけでなく、便秘症も合わせて治したいと思っている女性も少なくないでしょう。

キレイ・デ・エクオールは、デトックス効果・老廃物排出効果が高い成分として知られる難消化性デキストリンなど、食物繊維も多く含有しています。これによって便秘解消についても、一定の効果が期待できるわけです。

おすすめしない人

逆にキレイ・デ・エクオールをおすすめできないのは、下のような人です。

  • 大豆アレルギーがある人
  • 下痢症(あるいは軟便傾向)の人

それぞれの条件について詳しく解説していきます。

大豆アレルギーがある人

キレイ・デ・エクオールの主成分は、商品名の通り「エクオール」です。エクオールは大豆イソフラボンを分解して得られる栄養素のため、いわば「大豆のサプリ」ともいえます。

これは言うまでもなく、大豆アレルギーの方にとってはリスクとなります。普通の食品としての大豆と、エクオールレベルまで分解された場合では作用が異なるため、場合によっては「問題ない」ということもあるでしょう。

しかし、大豆アレルギーがない人・ある人を比べると、やはりアレルギーがある人の方が問題が起きやすいもの。そのため、大豆アレルギーがある女性は、まず病院や薬局で相談し、それから使用するべきだといえます。

また、使用するにしても最初は少量ずつ・少ない頻度から試していくのがいいでしょう。

下痢症(あるいは軟便傾向)の人

普段から下痢症、あるいは「軟便傾向」という女性の場合、キレイ・デ・エクオールでは「お腹がゆるくなりすぎる」というリスクがあります。理由は下記の通りです。

  • 難消化性デキストリン・食物繊維などが豊富に配合されている
  • これらは便秘解消の作業がある
  • このため、下痢・軟便の症状は逆に悪化する恐れがある

この原理は誰でも納得しやすいでしょう。わかりやすくいえば「牛乳と同じ効果がある」ということです。

これ自体は、キレイ・デ・エクオールがいい悪いという話にはなりません。当然ながら「便通を改善したい」という女性にとっては、逆にプラスになります。

薬もサプリメントもそれぞれの目的がある以上、「目的が逆方向のサプリ」を使ってしまうと、かえって不味いことになるわけです。これは「新幹線に乗って逆方向に行ってしまう」ようなものといえます。

このため、現時点でお腹がゆるくて悩んでいる女性は、キレイ・デ・エクオールは少しずつ試すようにしてください。

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商品詳細

キレイ・デ・エクオール
・エクオールを2粒で10mg配合
・EC-12乳酸菌を1000億個含有
・難消化性デキストリン配合
・リンゴセラミドで美人力UP!
・楽天リサーチ調査で3冠達成

ここまで紹介してきた通り、キレイ・デ・エクオールは更年期サプリの中でも特に評判がよく、効果が期待できる製品です。主成分であるエクオールが豊富であることはもちろん、EC-12乳酸菌や難消化性デキストリンなど、その他の有用成分も多く含まれている点がメリットといえるでしょう。

コストパフォーマンスについても、定期便なら月額3000円代と、リーズナブルなのが魅力。含まれる成分の内容や配合量を考えても、特にコスパのいい更年期サプリの一つといえるでしょう。

ユーザーの口コミが良く、効果が期待できてコスパのいい更年期サプリを探している女性は、ぜひキレイ・デ・エクオールの公式サイトをチェックしてみてください。

おすすめ度
通常価格 5,980円
定期便価格 3,980円
特典 全国どこでも送料無料/定期回数制限なし/いつでも解約OK(お届け10日前まで)

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